SPOILER ALERT!
別再傷害你的靈魂之窗！三大方法教你保護眼睛
公車捷運上滑手機?上班一坐就是8小時離不開電腦螢幕? 躺著看書或關燈之後再拿起手機看電影?這些傷害眼睛的習慣你中了幾項?對3C產品的依賴、知識訊息的爆炸、過度使用眼睛成為現代人的文明病。眼睛總是默默的承受著壓力，不知不覺讓我們用眼過度，不但會讓你看起來兩眼無神、黯淡，出現細紋與 黑眼圈 等外觀影響，更嚴重可能會造成眼壓過高、眼睛痠痛、甚至視網膜剝離等嚴重眼睛疾病！
台灣是近視王國，視網膜剝離號稱眼科第一大病！50-69歲和高度近視的年輕族群是發生視網膜剝離高峰，嚴重可能造成失明，對於眼睛保養的三大方法絕對是你刻不容緩的行動，一定要作好作滿!!
三大保護眼睛方法讓你遠離眼睛傷害
一、讓眼睛有足夠的休息時間及良好的觀看習慣
1.看電視、使用手機、電腦等3C 產品每30分鐘需要至少10分鐘的休息時間，做做護眼操也是讓眼睛充分休息的方式之一。
2.不要在搖搖晃晃的公車或昏暗的床上看書或3C 產品，躺著、趴著看書也都是相當傷害眼睛的方式。
3經常到戶外走走運動一下，多看青山綠水及遠方是眼睛保護相當好的方式、對視力保健有相當大的益處。
眼霜推薦 ，充足的睡眠，讓眼睛多休息是保護眼睛的重要關鍵。
6.看書、寫功課，都要保持三十五公分以上的閱讀距離。室內燈光要打開、燈光要充足。
二、定期至眼科檢查眼睛
1.每年定期至眼科檢查是保護眼睛的重要習慣，可預防視網膜剝離、眼睛痠痛與眼壓過高等疾病，若有發現也可及時治療。
2.如果視力檢查未達合格標準，可到眼科進行複檢。
3.眼鏡上的選擇也需要眼科醫師檢查後再配眼鏡，才能針對度數專業配鏡。
眼鏡上的選擇也需要眼科醫師檢查後再配眼鏡，才能針對度數專業配鏡
三、飲食均衡 增加護眼營養素攝取
1.葉黃素、玉米黃素、維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群，具有眼睛健康所需成分，適量攝取可保有明亮好眼睛。
2.胡蘿蔔、番茄、菠菜、大頭菜、牛皮菜、綠葉甘藍等深黃色或深綠色蔬菜等食物都含有豐富的葉黃素與玉米黃素，對眼睛都有很好的保健作用。
3.注重均衡飲食，有助於擁有健康明亮的好眼睛。
不想要有顯老的黑眼圈，想遠離視網膜剝離、眼睛痠痛與眼壓過高等眼部疾病，現在就好好保養你的靈魂之窗，讓它健康陪伴你一輩子。
台灣是近視王國，視網膜剝離號稱眼科第一大病！50-69歲和高度近視的年輕族群是發生視網膜剝離高峰，嚴重可能造成失明，對於眼睛保養的三大方法絕對是你刻不容緩的行動，一定要作好作滿!!
三大保護眼睛方法讓你遠離眼睛傷害
一、讓眼睛有足夠的休息時間及良好的觀看習慣
1.看電視、使用手機、電腦等3C 產品每30分鐘需要至少10分鐘的休息時間，做做護眼操也是讓眼睛充分休息的方式之一。
2.不要在搖搖晃晃的公車或昏暗的床上看書或3C 產品，躺著、趴著看書也都是相當傷害眼睛的方式。
3經常到戶外走走運動一下，多看青山綠水及遠方是眼睛保護相當好的方式、對視力保健有相當大的益處。
眼霜推薦 ，充足的睡眠，讓眼睛多休息是保護眼睛的重要關鍵。
6.看書、寫功課，都要保持三十五公分以上的閱讀距離。室內燈光要打開、燈光要充足。
二、定期至眼科檢查眼睛
1.每年定期至眼科檢查是保護眼睛的重要習慣，可預防視網膜剝離、眼睛痠痛與眼壓過高等疾病，若有發現也可及時治療。
2.如果視力檢查未達合格標準，可到眼科進行複檢。
3.眼鏡上的選擇也需要眼科醫師檢查後再配眼鏡，才能針對度數專業配鏡。
眼鏡上的選擇也需要眼科醫師檢查後再配眼鏡，才能針對度數專業配鏡
三、飲食均衡 增加護眼營養素攝取
1.葉黃素、玉米黃素、維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群，具有眼睛健康所需成分，適量攝取可保有明亮好眼睛。
2.胡蘿蔔、番茄、菠菜、大頭菜、牛皮菜、綠葉甘藍等深黃色或深綠色蔬菜等食物都含有豐富的葉黃素與玉米黃素，對眼睛都有很好的保健作用。
3.注重均衡飲食，有助於擁有健康明亮的好眼睛。
不想要有顯老的黑眼圈，想遠離視網膜剝離、眼睛痠痛與眼壓過高等眼部疾病，現在就好好保養你的靈魂之窗，讓它健康陪伴你一輩子。
SPOILER ALERT!
別再傷害你的靈魂之窗！三大方法教你保護眼睛
公車捷運上滑手機?上班一坐就是8小時離不開電腦螢幕? 躺著看書或關燈之後再拿起手機看電影?這些傷害眼睛的習慣你中了幾項?對3C產品的依賴、知識訊息的爆炸、過度使用眼睛成為現代人的文明病。眼睛總是默默的承受著壓力，不知不覺讓我們用眼過度，不但會讓你看起來兩眼無神、黯淡，出現細紋與黑眼圈等外觀影響，更嚴重可能會造成眼壓過高、眼睛痠痛、甚至視網膜剝離等嚴重眼睛疾病！
台灣是近視王國，視網膜剝離號稱眼科第一大病！50-69歲和高度近視的年輕族群是發生視網膜剝離高峰，嚴重可能造成失明，對於眼睛保養的三大方法絕對是你刻不容緩的行動，一定要作好作滿!!
三大保護眼睛方法讓你遠離眼睛傷害
一、讓眼睛有足夠的休息時間及良好的觀看習慣
1.看電視、使用手機、電腦等3C 產品每30分鐘需要至少10分鐘的休息時間，做做護眼操也是讓眼睛充分休息的方式之一。
2.不要在搖搖晃晃的公車或昏暗的床上看書或3C 產品，躺著、趴著看書也都是相當傷害眼睛的方式。
眼周乾燥 。
4.晚睡及睡眠時間不足都容易造成眼睛痠痛與眼壓過高，充足的睡眠，讓眼睛多休息是保護眼睛的重要關鍵。
6.看書、寫功課，都要保持三十五公分以上的閱讀距離。室內燈光要打開、燈光要充足。
二、定期至眼科檢查眼睛
1.每年定期至眼科檢查是保護眼睛的重要習慣，可預防視網膜剝離、眼睛痠痛與眼壓過高等疾病，若有發現也可及時治療。
2.如果視力檢查未達合格標準，可到眼科進行複檢。
3.眼鏡上的選擇也需要眼科醫師檢查後再配眼鏡，才能針對度數專業配鏡。
眼鏡上的選擇也需要眼科醫師檢查後再配眼鏡，才能針對度數專業配鏡
三、飲食均衡 增加護眼營養素攝取
1.葉黃素、玉米黃素、維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群，具有眼睛健康所需成分，適量攝取可保有明亮好眼睛。
2.胡蘿蔔、番茄、菠菜、大頭菜、牛皮菜、綠葉甘藍等深黃色或深綠色蔬菜等食物都含有豐富的葉黃素與玉米黃素，對眼睛都有很好的保健作用。
3.注重均衡飲食，有助於擁有健康明亮的好眼睛。
不想要有顯老的黑眼圈，想遠離視網膜剝離、眼睛痠痛與眼壓過高等眼部疾病，現在就好好保養你的靈魂之窗，讓它健康陪伴你一輩子。
台灣是近視王國，視網膜剝離號稱眼科第一大病！50-69歲和高度近視的年輕族群是發生視網膜剝離高峰，嚴重可能造成失明，對於眼睛保養的三大方法絕對是你刻不容緩的行動，一定要作好作滿!!
三大保護眼睛方法讓你遠離眼睛傷害
一、讓眼睛有足夠的休息時間及良好的觀看習慣
1.看電視、使用手機、電腦等3C 產品每30分鐘需要至少10分鐘的休息時間，做做護眼操也是讓眼睛充分休息的方式之一。
2.不要在搖搖晃晃的公車或昏暗的床上看書或3C 產品，躺著、趴著看書也都是相當傷害眼睛的方式。
眼周乾燥 。
4.晚睡及睡眠時間不足都容易造成眼睛痠痛與眼壓過高，充足的睡眠，讓眼睛多休息是保護眼睛的重要關鍵。
6.看書、寫功課，都要保持三十五公分以上的閱讀距離。室內燈光要打開、燈光要充足。
二、定期至眼科檢查眼睛
1.每年定期至眼科檢查是保護眼睛的重要習慣，可預防視網膜剝離、眼睛痠痛與眼壓過高等疾病，若有發現也可及時治療。
2.如果視力檢查未達合格標準，可到眼科進行複檢。
3.眼鏡上的選擇也需要眼科醫師檢查後再配眼鏡，才能針對度數專業配鏡。
眼鏡上的選擇也需要眼科醫師檢查後再配眼鏡，才能針對度數專業配鏡
三、飲食均衡 增加護眼營養素攝取
1.葉黃素、玉米黃素、維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群，具有眼睛健康所需成分，適量攝取可保有明亮好眼睛。
2.胡蘿蔔、番茄、菠菜、大頭菜、牛皮菜、綠葉甘藍等深黃色或深綠色蔬菜等食物都含有豐富的葉黃素與玉米黃素，對眼睛都有很好的保健作用。
3.注重均衡飲食，有助於擁有健康明亮的好眼睛。
不想要有顯老的黑眼圈，想遠離視網膜剝離、眼睛痠痛與眼壓過高等眼部疾病，現在就好好保養你的靈魂之窗，讓它健康陪伴你一輩子。
SPOILER ALERT!
原來黑眼圈也有分種類？消除黑眼圈從日常生活做起！
眼霜推薦 ？消除黑眼圈從日常生活做起！
黑眼圈跟眼袋是許多現代人的困擾，不但看起相當沒有精神，更重要的是年齡看起來至少老10歲。因此最常見的解決方法如使用眼霜當作日常保養、用化妝品遮瑕或是透過醫美方式消除黑眼圈。但我們應該先來了解黑眼圈到底是怎麼產生的?
黑眼圈及眼袋的成因
黑眼圈及眼袋產生的原因有不少，下面幾個是最常遇到的：
皮膚太薄：常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失。
色素沉積：可能跟日曬、發炎、遺傳有關。
血管增生：過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎導致血液循環差，微血管增生。
暫時性血管明顯：沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫導致。
表皮粗糙：異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。
黑眼圈不一樣，用對保養治療才有效!
一般來說，黑眼圈可以分成三種類型：色素型黑眼圈、血管型黑眼圈及結構型黑眼圈。「混合型」黑眼圈也是常見的類型之一。
色素型黑眼圈的形成主因
色素型黑眼圈主要的成因為色素累積在眼睛下方的皮膚內。除了有些人種無法選擇的天生基因成因，其他包括過度曝曬、摩擦、異位性皮膚炎等慢性皮膚發炎反應的累積、某些化妝品、睫毛膏長期的化學性刺激等都是黑色素累積造成色素型黑眼圈的後天因素。
色素型黑眼圈的保養之道
要消除黑眼圈的發生，除了要降低過度曝曬、摩擦、及皮膚發炎反應，更可以選用一些有美白、減抗氧化成份的眼霜或保養品，如維生素Ｃ、海洋藤竹、 減壓樂活素、專利四胜肽、杜鵑花酸、熊果素…等都是極佳的選擇。
血管型黑眼圈的形成主因：
造成血管型黑眼圈的主要原因通常是「眼周血液循環不良」。最常遇到的就是鼻子過敏腫脹，鼻部血液循環不佳間接導致眼表血液循環不良。此外，包括大哭、失眠、用眼過度、吃太鹹、喝太多水，或者女性月經來潮之前、懷孕、更年期也都可能因為眼表血液循環不佳而產生黑眼圈。
血管型黑眼圈的保養之道
如果是因為過敏造成的黑眼圈，找出過敏原並加以控制絕對是第一良方！
其他包括避免用眼過度、飲食太鹹，或者透過按壓眼睛穴道、眼睛及眼周按摩也能緩解局部水腫。
適度的溫敷也能幫助血液循環，這些都是血管型黑眼圈的重要保養之道！
結構型黑眼圈的形成主因
結構性黑眼圈主要是因為淚溝明顯、蘋果肌流失、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大等老化過程造成的黑眼圈。隨著年紀增長，因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋，也會加深陰影。
結構型黑眼圈的保養之道
如果是因為天生結構或年齡老化所產生的結構型黑眼圈，可以透過玻尿酸注射、眼袋內開或外開手術等方式處理。如果是細紋造成的陰影，就可用眼霜等保養品適度搭配眼周按摩來保養。
對抗黑眼圈絕對不是件輕鬆的問題，但持之以恆的保養習慣與良好的生活方式絕對是不二法門
黑眼圈跟眼袋是許多現代人的困擾，不但看起相當沒有精神，更重要的是年齡看起來至少老10歲。因此最常見的解決方法如使用眼霜當作日常保養、用化妝品遮瑕或是透過醫美方式消除黑眼圈。但我們應該先來了解黑眼圈到底是怎麼產生的?
黑眼圈及眼袋的成因
黑眼圈及眼袋產生的原因有不少，下面幾個是最常遇到的：
皮膚太薄：常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失。
色素沉積：可能跟日曬、發炎、遺傳有關。
血管增生：過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎導致血液循環差，微血管增生。
暫時性血管明顯：沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫導致。
表皮粗糙：異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。
黑眼圈不一樣，用對保養治療才有效!
一般來說，黑眼圈可以分成三種類型：色素型黑眼圈、血管型黑眼圈及結構型黑眼圈。「混合型」黑眼圈也是常見的類型之一。
色素型黑眼圈的形成主因
色素型黑眼圈主要的成因為色素累積在眼睛下方的皮膚內。除了有些人種無法選擇的天生基因成因，其他包括過度曝曬、摩擦、異位性皮膚炎等慢性皮膚發炎反應的累積、某些化妝品、睫毛膏長期的化學性刺激等都是黑色素累積造成色素型黑眼圈的後天因素。
色素型黑眼圈的保養之道
要消除黑眼圈的發生，除了要降低過度曝曬、摩擦、及皮膚發炎反應，更可以選用一些有美白、減抗氧化成份的眼霜或保養品，如維生素Ｃ、海洋藤竹、 減壓樂活素、專利四胜肽、杜鵑花酸、熊果素…等都是極佳的選擇。
血管型黑眼圈的形成主因：
造成血管型黑眼圈的主要原因通常是「眼周血液循環不良」。最常遇到的就是鼻子過敏腫脹，鼻部血液循環不佳間接導致眼表血液循環不良。此外，包括大哭、失眠、用眼過度、吃太鹹、喝太多水，或者女性月經來潮之前、懷孕、更年期也都可能因為眼表血液循環不佳而產生黑眼圈。
血管型黑眼圈的保養之道
如果是因為過敏造成的黑眼圈，找出過敏原並加以控制絕對是第一良方！
其他包括避免用眼過度、飲食太鹹，或者透過按壓眼睛穴道、眼睛及眼周按摩也能緩解局部水腫。
適度的溫敷也能幫助血液循環，這些都是血管型黑眼圈的重要保養之道！
結構型黑眼圈的形成主因
結構性黑眼圈主要是因為淚溝明顯、蘋果肌流失、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大等老化過程造成的黑眼圈。隨著年紀增長，因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋，也會加深陰影。
結構型黑眼圈的保養之道
如果是因為天生結構或年齡老化所產生的結構型黑眼圈，可以透過玻尿酸注射、眼袋內開或外開手術等方式處理。如果是細紋造成的陰影，就可用眼霜等保養品適度搭配眼周按摩來保養。
對抗黑眼圈絕對不是件輕鬆的問題，但持之以恆的保養習慣與良好的生活方式絕對是不二法門
原來黑眼圈也有分種類？消除黑眼圈從日常生活做起！
原來黑眼圈也有分種類？消除黑眼圈從日常生活做起！
黑眼圈跟眼袋是許多現代人的困擾，不但看起相當沒有精神，更重要的是年齡看起來至少老10歲。因此最常見的解決方法如使用眼霜當作日常保養、用化妝品遮瑕或是透過醫美方式消除黑眼圈。但我們應該先來了解黑眼圈到底是怎麼產生的?
黑眼圈及眼袋的成因
黑眼圈及眼袋產生的原因有不少，下面幾個是最常遇到的：
皮膚太薄：常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失。
色素沉積：可能跟日曬、發炎、遺傳有關。
血管增生：過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎導致血液循環差，微血管增生。
暫時性血管明顯：沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫導致。
表皮粗糙：異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。
黑眼圈不一樣，用對保養治療才有效!
一般來說，黑眼圈可以分成三種類型：色素型黑眼圈、血管型黑眼圈及結構型黑眼圈。「混合型」黑眼圈也是常見的類型之一。
色素型黑眼圈的形成主因
色素型黑眼圈主要的成因為色素累積在眼睛下方的皮膚內。除了有些人種無法選擇的天生基因成因，其他包括過度曝曬、摩擦、異位性皮膚炎等慢性皮膚發炎反應的累積、某些化妝品、睫毛膏長期的化學性刺激等都是黑色素累積造成色素型黑眼圈的後天因素。
色素型黑眼圈的保養之道
要消除黑眼圈的發生，除了要降低過度曝曬、摩擦、及皮膚發炎反應，更可以選用一些有美白、減抗氧化成份的眼霜或保養品，如維生素Ｃ、海洋藤竹、 減壓樂活素、專利四胜肽、杜鵑花酸、熊果素…等都是極佳的選擇。
血管型黑眼圈的形成主因：
造成血管型黑眼圈的主要原因通常是「眼周血液循環不良」。最常遇到的就是鼻子過敏腫脹，鼻部血液循環不佳間接導致眼表血液循環不良。此外，包括大哭、失眠、用眼過度、吃太鹹、喝太多水，或者女性月經來潮之前、懷孕、更年期也都可能因為眼表血液循環不佳而產生黑眼圈。
血管型黑眼圈的保養之道
如果是因為過敏造成的黑眼圈，找出過敏原並加以控制絕對是第一良方！
葉黃素食物 、飲食太鹹，或者透過按壓眼睛穴道、眼睛及眼周按摩也能緩解局部水腫。
適度的溫敷也能幫助血液循環，這些都是血管型黑眼圈的重要保養之道！
結構型黑眼圈的形成主因
結構性黑眼圈主要是因為淚溝明顯、蘋果肌流失、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大等老化過程造成的黑眼圈。隨著年紀增長，因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋，也會加深陰影。
結構型黑眼圈的保養之道
如果是因為天生結構或年齡老化所產生的結構型黑眼圈，可以透過玻尿酸注射、眼袋內開或外開手術等方式處理。如果是細紋造成的陰影，就可用眼霜等保養品適度搭配眼周按摩來保養。
對抗黑眼圈絕對不是件輕鬆的問題，但持之以恆的保養習慣與良好的生活方式絕對是不二法門
黑眼圈跟眼袋是許多現代人的困擾，不但看起相當沒有精神，更重要的是年齡看起來至少老10歲。因此最常見的解決方法如使用眼霜當作日常保養、用化妝品遮瑕或是透過醫美方式消除黑眼圈。但我們應該先來了解黑眼圈到底是怎麼產生的?
黑眼圈及眼袋的成因
黑眼圈及眼袋產生的原因有不少，下面幾個是最常遇到的：
皮膚太薄：常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失。
色素沉積：可能跟日曬、發炎、遺傳有關。
血管增生：過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎導致血液循環差，微血管增生。
暫時性血管明顯：沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫導致。
表皮粗糙：異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。
黑眼圈不一樣，用對保養治療才有效!
一般來說，黑眼圈可以分成三種類型：色素型黑眼圈、血管型黑眼圈及結構型黑眼圈。「混合型」黑眼圈也是常見的類型之一。
色素型黑眼圈的形成主因
色素型黑眼圈主要的成因為色素累積在眼睛下方的皮膚內。除了有些人種無法選擇的天生基因成因，其他包括過度曝曬、摩擦、異位性皮膚炎等慢性皮膚發炎反應的累積、某些化妝品、睫毛膏長期的化學性刺激等都是黑色素累積造成色素型黑眼圈的後天因素。
色素型黑眼圈的保養之道
要消除黑眼圈的發生，除了要降低過度曝曬、摩擦、及皮膚發炎反應，更可以選用一些有美白、減抗氧化成份的眼霜或保養品，如維生素Ｃ、海洋藤竹、 減壓樂活素、專利四胜肽、杜鵑花酸、熊果素…等都是極佳的選擇。
血管型黑眼圈的形成主因：
造成血管型黑眼圈的主要原因通常是「眼周血液循環不良」。最常遇到的就是鼻子過敏腫脹，鼻部血液循環不佳間接導致眼表血液循環不良。此外，包括大哭、失眠、用眼過度、吃太鹹、喝太多水，或者女性月經來潮之前、懷孕、更年期也都可能因為眼表血液循環不佳而產生黑眼圈。
血管型黑眼圈的保養之道
如果是因為過敏造成的黑眼圈，找出過敏原並加以控制絕對是第一良方！
葉黃素食物 、飲食太鹹，或者透過按壓眼睛穴道、眼睛及眼周按摩也能緩解局部水腫。
適度的溫敷也能幫助血液循環，這些都是血管型黑眼圈的重要保養之道！
結構型黑眼圈的形成主因
結構性黑眼圈主要是因為淚溝明顯、蘋果肌流失、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大等老化過程造成的黑眼圈。隨著年紀增長，因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋，也會加深陰影。
結構型黑眼圈的保養之道
如果是因為天生結構或年齡老化所產生的結構型黑眼圈，可以透過玻尿酸注射、眼袋內開或外開手術等方式處理。如果是細紋造成的陰影，就可用眼霜等保養品適度搭配眼周按摩來保養。
對抗黑眼圈絕對不是件輕鬆的問題，但持之以恆的保養習慣與良好的生活方式絕對是不二法門
